Dessiner son "chemin de vie"... outil de connaissance de soi

Méthodologie pour créer son chemin de vie..

1. Prendre une grande feuille et dessiner un chemin.
2. Au milieu du chemin, dessiner un cercle.
3. à gauche du cercle: le chemin correspond au « chemin parcouru », c'est à dire d'ou on vient, notre passé.
4. à droite du cercle : le « chemin à parcourir »

1ere étape
On commence par le passé et va noter dans le chemin parcouru les éléments importants : lieux, personnes, origines…enfance, scolarité, professionnel ...
Qui a voyagé avec vous ? Quels sont les cadeaux que vous portez avec vous tout au long de ce voyage ?

Pour continuer , on va lister tout au long du chemin nos lieux favoris (on peut les dessiner) . Il ne s'agit pas de noter tous les lieux visités, il faut indiquer uniquement ceux qui ont eu un sens ou ceux qui ont comptés pour nous

On va rajouter les étapes importantes mais on va en choisir les 2 qui nous semblent celles qui ont été pour nous les plus essentielles.
Comment ont-elles pu être accomplies ? Qui a participé ?

On peut aussi noter les obstacles surmontés, on peut les representer en dessinant des montagnes et on va egalement choisir les 2 plus importants.
Comment êtes-vous parvenu a traverser ces périodes ? Qui vous a aidé ?

2eme étape
On continue en remplissant le cercle de soutien :Qui sont vos compagnons de voyage ?Notez dans le cercle qui sont ou ont été vos compagnons de voyage en vie ou dans vos cœurs : des personnes, des groupes, des communautés, des personnes de différentes générations, des figures spirituelles, des amis imaginaires, des héros, des animaux…

On rajoute nos valeurs, croyances, principes
Tout autour du cercle de soutien, écrire les valeurs clés, les croyances, les principes qui ont guidé votre voyage de vie. Ces valeurs sont comme notre boussole. Elles nous guident dans notre chemin. D’où viennent ces valeurs ? Qui nous les ont transmises
 

3eme étape
On va maintenant se diriger vers l’avenir, le chemin à parcourir
Notez sur le chemin les rêves, projets, espoirs que vous avez pour votre vie
Tout au long du chemin à parcourir : nommez les lieux que vous souhaitez visiter, les endroits où vous avez envie de travailler, les écoles où vous voulez aller…. Les choses que vous voulez entreprendre.

Tournez-vous vers les étapes importantes que vous avez déjà accomplies et inscrire 3 futures étapes importantes à atteindre pour vous. Ce doit être des objectifs atteignables que vous souhaitez réaliser.

Autres projets a venir par exmple, les cadeaux que vous souhaitez offrir : Considérez les cadeaux que vous avez reçus et notez sur le chemin à parcourir les cadeaux que vous souhaitez offrir ou partager. Il peut y avoir des cadeaux non reçus que vous souhaitez transmettre.

Pour terminer , sur le chemin à parcourir : dessinez une montagne pour symboliser un obstacle que vous pourriez avoir à surmonter
Comment saurez-vous identifier les moments où ces défis surviendraient ? Comment est-ce que vous ferez pour empêcher, contourner ou dépasser ces difficultés ? Écrire les réponses à côté des obstacles. Comment resterez-vous fort face aux problèmes ? Regardez votre Kit de survie. Est-ce que vous vous servirez des mêmes outils ? Ou de quoi d’autre ? S’il y en a d’autres, les ajouter au Kit de survie.
 

Pour terminer :
Regarder votre voyage d’en haut, comme un aigle
Quels sont les bons souvenirs que vous emporterez avec vous dans l’avenir ? Décrire ces bons souvenirs, inclure les images, les bruits, les odeurs, les sensations.Qui a joué un rôle dans ces souvenirs ? Pourquoi ces souvenirs sont-ils précieux pour vous ? Qu’ont-ils à vous offrir ou à offrir à votre cercle de soutien ? Qu’est-ce qu’ils continueront d’offrir à l’avenir ?
Noter les reponses dans des jolies dessins autour de votre chemin de vie et vous pouvez donner un nom pour symboliser votre chemin de vie.